Tag: ginnastica
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Palestra alternativa
Palestra alternativa … Son sempre stata una grande sostenitrice dello sport in generale. Per anni ho giocato a pallavolo e prima ancora, attrezzistica. Poi palestra, corsa, nuoto, tennis e chi più ne ha, più ne metta. Considero l’attività fisica in generale,un ottimo stimolo per socializzare, stare all’aria aperta e prendersi cura di se stessi. Anche…
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Tutti in marcia con il bastoncino
(immagine via Google) In questi ultimi giorni ho avuto occasione di andare a fare una corsetta e qualche esercizio al parco, ho notato questa nuova moda di usare i bastoncini per la camminata, ne ho visti davvero molti, per la maggior parte persone di mezza età, ma anche giovani a volte giovanissimi. Francamente non capisco…
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Pausa attività fisica
(immagine via Google) Niente di ché, un po’ di camminata veloce, alterno un po’ di corsa fino ai giardinetti pubblici, poi esercizi liberi, un po’ di addominali che non fanno mai male, ci mescolo anche un po’ di respirazione e via di corsa sotto la doccia 😀 Siamo lontani dall’avere un bel fiato, ma ci…
