Tag: respirazione
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La salute è tutto anche quando tutto sembra perduto!
La salute è tutto anche quando tutto sembra perduto! In questi giorni stiamo subendo un bombardamento mediatico dell’orrore, che in ogni caso ci entra in testa e condiziona, fateci caso, vi renderete conto che poco o tanto che sia, ne stiamo subendo gli effetti, sia emotivamente sia nei comportamenti. Questo provoca tensione e stress, che…
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Pausa attività fisica
(immagine via Google) Niente di ché, un po’ di camminata veloce, alterno un po’ di corsa fino ai giardinetti pubblici, poi esercizi liberi, un po’ di addominali che non fanno mai male, ci mescolo anche un po’ di respirazione e via di corsa sotto la doccia 😀 Siamo lontani dall’avere un bel fiato, ma ci…
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Respirare bene per stare in salute
(immagine via Google) Uno dei lati poco considerati per la salute è la respirazione, dato che viene automatico farlo di solito non ci si fa molta attenzione, in realtà la respirazione è molto più importante di quanto si possa immaginare, per far capire quanto è importante basta solo pensare che senza respirare per qualche minuto…
